1. WIEK: 31 2. WAGA: 82 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 55 :-) -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: razem kilka lat, ale z przerwami 6. DIETA: od kilku tygodni jest -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle; 100 tab 5 mg Metanabol, Danabol + test mix 8. [...]
po treningi IRON RECOVER dołączony dodatkowo więc może odpuszczę test i ocenę chociaż już porcja poszła. Dieta dzisiaj ok 3100 B170 T165 WW220 .trening ok chociaż czuć brak iron pumpa. Rozgrzewka OHP 10x10 30x5 50x5 62.5x5x5 Przysiad tył 20x6 60x5 100x5 112.5x5x5 Powell Rise 5x10 13x7x3 biceps hantla 5x15 13x8x5 [...]
za 50 zł to tak będzie, jak ktoś za 50 zł coś rozpisuje to nie ma co liczyć na wielkie wow. Masz na forum dziesiątki dzienników, mozesz zerknać jak wyglada dieta tu masz np obecny test https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html 3 osoby 3 różne podejścia do odżywiania
Po takiej przerwie i do redukcji nic więcej ci nie potrzeba Test zabezpieczy miesien dieta aero plus tarczycowe dopala smalec Winko to będzie tylko obciążenie organizmu zoladek/watroba bo to 17 i marnowaniem środka Wino nie ma żadnego wpływu na utratę tkanki tłuszczowej
[...] leciec na dicie i roznorodnych specyfikach 10xdrozszych a i tak nie mam takich osiagow.Jak bym tego nie widzial na wlasne oczy to w zyciu bym nie uwiezyl.W moim przypadku dieta jest wazna w chvj,ale sa jednak inni ludzie. A co do cyklu to polec 1-10 deca 400 ew 1-10 testowiron 500 ew pomieszaj dece i test w jednym szocie w poniedzialki i [...]
[...] 200 mg ed 6 - 10 prop 50 mg e2d Do kazdego z powyzej wymienionych cykli potrzeba duzo kreatyny / staków , antakatabolików po cykl i na nim , preparatów przyśpieszajacych regeneracje , i srodków ziwkszajacych działanie insuliny (tauryna cynamon , ala , specjalne zioła), dieta z duza iloscia wegli Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-25 23:01:01
Raz piszesz ze genetyka to ryzykowna teza a ponizej "Zastanawiam się czy rozpisując cykle nie powinno się uwzględniać genetyki" Co do kosztow cykli to w moim przypadku wydaje duzo wiecej na jedzenie i picie (restauracje,puby) 8-) Bo raz się zastanawiam nad prawdziwością Twojej tezy... a raz przyjmuję ją za prawdziwą, zadając sobie pytanie: co [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: jest -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest 1 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: ubijanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
jak zrobiłeś pct to dobrze było by poczekać z 6 tyg potem masz 10 miechów przed sobą tak więc mozna rozplanować cykl-mostek-cykl i bez szaleństw z środkami test podkład i metka i na wycinkę wino i tyle reszta to dieta która odpowiada za 90% sukcesu w tym sporcie
Jestem w czwartym tyg cyklu 500mg susty shree, 750 mg bold ap, masteron 400mg ap. Dieta : 2,5-3 g bialko, 5 g wegle, ok. 1 g tluszcze. Lodzianin to jest czesc badan o ktorych wczesniej pisales, test wolny bedzie prawdopodobnie w piatek: wynik min max estradiol [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: W MIARE TRZYMAM 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 4 x w tyg siłownia + 3 x biegam 9. CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata [...]
[...] nie zrobisz sylwetki. Jeśli nie masz kasy - idź do pracy, jeśli masz daleko - sam podejmij decyzję czy wolisz stracić na dojazd i ćwiczyć, czy ci się nie chce. Po drugie dieta - niby coś tu wpisałeś, to samo jeżeli chodzi o wymiary, krótko mowiąc ściemniłeś pewnie ankietę, żeby nikt kretyńsko cię nie jeździł i nie grał "umoralniającego [...]
WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL [...]